Последние несколько недель у меня была отличная возможность наблюдать за людьми. Я заметил, что некоторые люди тратят жизнь зря. Нет, не потому, что не имеют целей или тратят время впустую. Для понимания, о чем же идет речь приведу саму формулу.
Формула жизни:
Ж=Жэ — З,
Где Ж — Жизнь;
Жэ — Жизненная энергия;
З — Затраты.
Человек живет пока жизненная энергия превышает затраты. Когда затраты равняются жизненной энергии или превышают ее, человек умирает.
Отсюда следует, что жизнь можно продлить увеличив свою жизненную энергию. Только вот есть одна небольшая сложность. Что такое жизненная энергия и откуда она берется нам не известно.
Пополнить ее запасы – очень сложная задача.
К счастью есть второй, простой способ. Продлить жизнь можно сократив затраты.
Каждый день, каждую минуту, каждое мгновение мы тратим жизненную энергию буквально на все. Каждое действие, каждая эмоция, каждая мысль это есть человек и его жизнь.
Фокус внимания
Для контроля затрат жизненной энергии вам поможет фокус внимания. Подумайте, на чем сосредоточено ваше внимание в обычный день?
Я приведу пример того как работает фокус внимания на двух вымышленных персонажах.
Оба живут в городе «Н» и даже по случайному совпадению в одном доме. Назовем одного А, другого – Б.
Господин А очень любит чистоту и говорит об этом всем вокруг. Ругает и критикует любого, кто нарушит чистоту, сам при этом поддерживает порядок, но может себе позволить иногда оставить грязь, отложив ее на потом. А если хорошо за ним понаблюдать, то можно заметить, что говорит он вовсе не о чистоте и порядке, а о той самой грязи, которую так не любит. Кто оставил здесь бумажку?
Почему не вытерли со стола? Опять кто-то натоптал в прихожей! Готов заметить любую соринку где только возможно.
Исходя из такого поведения возникает вопрос: Действительно ли господин А любит чистоту? По его мыслям и эмоциям больше похоже, что он обожает грязь и мусор. Максимально концентрирует на этом свое внимание и как следствие, где бы он не находился он всегда видит грязь. Это делает его всегда раздраженным и недовольным.
Очень здорово то, что я хочу передать уже сказал Боб Марли:
„Вы говорите, что любите дождь, но вы используете зонт, чтобы гулять под ним. Вы говорите, что любите солнце, но вы ищете убежища, когда оно светит. Вы говорите, что любите ветер, но когда он дует, вы закрываете окна. Вот почему мне страшно, когда вы говорите, что любите меня. “
Рассмотрим обычный день господина А. За долгое время своей «любви» к чистоте и порядку его настроение и эмоциональный фон сформировался на уровне привычки.
Утром яркий луч солнца светит в лицо и первая мысль господина А о том, что ему снова помешало выспаться это отвратительное солнце. От луча ощущается обжигающий жар, от которого хочется спрятаться.
День будет ужасно жарким. И снова вокруг этот мусор. Весь день господин А страдает от жары и мусора. К концу дня он уставший, по обычаю эмоционально истощен и раздражен. Включит телевизор и посмотрит новости в которых как обычно ничего хорошего не рассказывают.
Следующий день оказался дождливым, вот господину А повезло он ведь не любит жару. Но оказывается, что он только вчера помыл машину и теперь дождь ему тоже не угодил. Господин А снова расстроен и не доволен.
Так разве дело в погоде?
Перейдем к Персонажу по имени Б. Он привык замечать прекрасное в мелочах. Разбудившее его солнце ранним утром приносит дополнительное время для отличного старта дня. Господин Б рад новому дню и солнце дарит ему тепло. Выйдя на балкон, он слышит шум листьев и пение птиц, ощущает легкое дуновение свежего ветра. И даже опрокинутая чашка кофе не способна его расстроить. Ведь благодаря солнцу, которое разбудило нашего персонажа, еще есть время приготовить его снова.
Выйдя на улицу господин Б замечает пчел и бабочек, кружащих около цветов. Он смотрит на покачивающиеся от ветра верхушки деревьев и думает о чем-то мудром. Спешить нет нужды, он идет не торопясь и наблюдает за хмурыми и куда-то явно опаздывающими людьми или так погруженными в свои мысли о чем-то, что они даже не замечают ничего вокруг, а торопятся по привычке.
Следующим – дождливым днем Господин Б с радостью выходит на улицу без зонта. Даже промокнув до нитки он счастлив, потому, что знает секрет.
Контролируйте свое внимание, выключайте автопилот чаще. Берегите свою энергию для чего-то прекрасного. Направляйте свой разум Волей. Воля — это величайший дар, который есть у людей и с ней нет ничего невозможного.
