Как правильно читать книги

Как правильно читать книги


Вы ловили себя на том, что во время чтения ваше внимание куда-то уплывает?

Например, вы читаете книгу и перевернув лист не можете вспомнить, что прочитали только что? Приходится возвращаться и перечитывать. Эта проблема связанна с переизбытком информации.

Мозг теряет способность воспринимать информацию уже минут через двадцать обучения. А ведь можно и начать чтение с уже перегруженной головой.

Современный мир – мир информационных технологий и не важно отдыхаете вы или работаете. Вы всегда под нагрузкой информации. Разница лишь в ее пользе.

Как научиться выбирать и усваивать действительно полезную информацию? Используйте аналитический способ чтения.

Как выжать из книги максимум. 5 простых шагов

Шаг первый: найти время

Если вам кажется, что на что-то нет времени, то вы попали в иллюзию. Время есть всегда, например, прямо сейчас. Вам необходимо просто выделить его и распределить. Для правильного чтения книг лучше всего подойдет утро. Вы отдохнули и готовы воспринимать информацию. К тому же чтение это отличная инвестиция в себя и сделав это утром вы не почувствуете усталость. Вас охватит прилив сил и вдохновение. Ведь что может быть лучше, чем уделить время себе.

Шаг второй: это интересно

Подготовка. Вы должны пробудить в себе интерес, войти в состояние «я не знаю и мне интересно» Это состояние гарантирует, что ваше внимание никуда не улетит во время чтения и вы будете слушать своего собеседника – книгу.

В состоянии обучения мозг затрачивает огромное количество энергии, его нужно обеспечить ресурсами. Главный ресурс — это кислород. Перед чтением выпейте стакан воды или подышите свежим воздухом.

Шаг третий: не все сразу

Следите за временем. Спустя 25 минут чтения, необходимо прерваться и обработать полученную информацию. Сделать перерыв, если чувствуете, что теряете контроль над вниманием.

Шаг четвертый: о чем это мы?

Три важных пункта которые помогут легко и качественно сохранить информацию на полках знаний

  1. Выпиши три главных вывода из прочитанного материала
  2. Поделись новыми знаниями с тремя людьми
  3. Действуй здесь и сейчас. Примени полученные знания уже в течении этого дня.

Шаг пятый: повторение

Повторение — мать учения. Это не просто крылатое выражение или старая пословица. Последний, но от того не менее важный шаг — повторить изученный материал. Что не используется, то выбрасывается. так устроена память. Необходимо показать памяти, что эта информация полезна и еще понадобится. Ее нужно сохранить.

Человек уже в течении первого часа забывает до 60% всей информации. Спустя 10 часов, остается всего 35% информации Далее процесс забывания идёт медленно, и через 6 дней в памяти остаётся около 20 %.
Для эффективного запоминания рекомендуется использовать режим рационального повторения:

  • Первое повторение — сразу после прочтения;
  • Второе повторение — через 20 минут после первого повторения;
  • Третье повторение — через 8 часов после второго;
  • четвертое повторение — через 24 часа после третьего.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.